Mezi základní a zároveň stavební jednotku patří protein. Protein neboli bílkovina je nejdůležitější část našeho těla, protože bez této jednotky, která vytváří vaziva v našem těle, by naše tělo ani nedrželo pohromadě. Je velice důležité, aby přísun této nutriční jednotky byl velice kvalitní a hlavně ve velkém množství. Mezi zdroje patří například různé druhy zeleniny, mléčné výrobky nebo suplementy, pomocí kterých nabírají například kulturisté svalovou hmotu.

Kulturisté jsou vzorem

I když si to nemyslíte, tak je to pravda, protože podle kulturistů by se měl stravovat snad úplně každý. Ketogenní dieta , kterou každý dodržuje hlavně před závody, je správný způsob, jak efektivně spalovat podkožní tuk. Pomocí správného jídelníčku se Vám zrychlí metabolismus a Vy den co den budete ubírat na váze. Vyzkoušejte si to i na sobě.

Základní stavební jednotka těla
Ohodnoťte příspěvek