Mnoho lidí si zvyklo na bolest zad jako na něco, co je prostě součástí lidského života, trpí jí všichni a nedá se s tím dělat nic jiného, než brát léky proti nepříjemným pocitům a v krajním případě pak jít na operaci. Tento přístup je ale krajně nerozumný. Tím spíš, že vůbec není nutný.

Jak se vyhnout problémům

Problémům s páteří, meziobratlovými ploténkami a svaly na zadní straně lidského trupu lze kupodivu čelit poměrně snadno, zejména v raných fázích výskytu problémů. Důležitá je pravidelná tělesná aktivita, vyrovnávání svalových dysbalancí a používání korekčních, případně rehabilitačních pomůcek a to nejen při vlastní námaze a práci, ale rovněž ve chvílích odpočinku.Dnes se vyrábí velké množství nejrůznějších pomůcek jak podpůrných, tak masážních a relaxačních, které pomáhají tyto problémy odstraňovat.

Je to nutné?
2 (40%)1